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2011年9月のアーカイブ

中秋の名月

  • 2011-09-13(火)21:23
  • 更新日:2011-09-13 21:23

こんばんわ

昨夜はキレイな満月でしたね

朝晩は秋の気配を感じる今日この頃です

さて、代行のお知らせがあります。

9月21日(水)

12:00~12:45@コナミ三ツ境

シェイプエアロ  田仁インストラクター

14:25~15:25@コナミ中央林間

ラテンエアロ  澤田インストラクター

18:20~19:05@スマートオアシス本厚木

RITMOS  酒井インストラクター

9月22日(木)

14:30~15:00@コナミ中央林間

AQA30  綱島インストラクター

15:35~16:35@コナミ中央林間

BODYHEALING  大平インストラクター

9月23日(金)

11:20~12:00@コナミ中央林間

シンプリーエアロ  石垣インストラクター

BODYJAMは祝日プログラムのためスケジュールが変更になっています。

以下、代行をします。

9月26日(月)

19:00~19:45@相模原ドルフィン

MEGADANZ  YUNOKI

9月23日(金)祝日

MEGADANZ&MEGALATINOのイベントが有明で行われます

9月VIGOR37開催!

 9月のVIGORはMEGA新曲!!!
夏の終わりはまだまだ! 新曲60min2本立て 熱く楽しい時間を一緒に過ごしませんか

9月23日(祝・金)13:40~受付

※スタジオ入場はお申込み受付順となり、
当日受付にて入場チケットをお渡し致します
※入場は各クラス開始前の10分前からご案内させて頂きます
【Ⅰ】14:00~15:00 MEGA LATINO 12 WAKA

南米ならではのラテンのノリに加えて、

味わい深く踊りごたえのあるML12!!

クラス中盤のCHA CHA CHAでは、速いテンポながら

クラスの一体感をたっぷり堪能できます。

もちろん、踊り方のコツも満載な60min!

メガラティーノファンのみなさんから初体験の方まで・・

みんなで楽しめること間違いなし♪

マスタートレーナーWAKAがみなさんを丁寧にナビゲート★

みなさまのご参加をお待ちしてます!!

【Ⅱ】15:20~16:20 MEGADANZ16
MU
  


さぁ!新曲メガダンスです♪

ヒットナンバーはもちろんのこと、

全曲を通じて夢中になっていただけるMD16!!

なんと、今ナンバー大好評だった

新構成のトラックが増えちゃいます★

10月からのリリースを前に、曲の特徴を掴み

イメージを膨らましましょう!

マスタートレーナーMUによるリードは、

みなさんのココロをワクワクさせることでしょう♪

メガダンス初体験の方も大歓迎!!

お会いできるのを楽しみにお待ちしてます!!

■会場
江東区有明スポーツセンター プール棟3F レクリエーションホール
  
※直接会場へのお問い合わせはご遠慮願います
※ご質問・お問い合わせは下記までご連絡ください
有限会社スポーツゲイト 03-3708-0069
(月曜~金曜 10:00~18:00 土日祝日・定休)

参加費
\2,000/1クラス

■定員
60名
■お申込み方法 詳しくはコチラ
  
有限会社 スポーツゲイト
vigor@sportsgate.co.jp

★受付方法はE-mailのみ承ります

下記ご記入のうえ送信してください。 
1.お名前 (※VIGORサポーターズクラブメンバーの方はお名前と会員番号)
2.ご住所
3.お電話番号
4.ご希望クラス
※お申込み内容の確認のご連絡をさせていただきます
※一般の方は、お振込の際、お名前の前にご入力いただく「受付No.」をご連絡致します  

■ご予約期間
先行予約
<VIGORサポーターズメンバーの方>
8月18日(木)・19日(金)10:00~ START
※2日間限定

一般予約 
8月23日(火)10:00~ START 
※ご予約は、9月20日(火)17:00までとさせていただきます
※定員に達していない場合のみ、当日のご参加も可能です 

スタッフ一同、皆さまのご参加お待ちいたしております!!

ということで、当日ご一緒させていただきます!!!

楽しい時間を過ごしましょう

では、秋の夜長を楽しんでくださいませ

//

毎日早起き(^^)

  • 2011-09-03(土)08:06
  • 更新日:2011-09-03 08:06

台風…だいぶそれてこの辺は大丈夫そうですね

おはようございます

最近、朝早く起きています

いつもは出かける1時間前…40分前?ぐらいに起きて

バタバタと準備をして出かけるのですが…

なるべく早寝早起きを心がけています

かなり時間を有効に使えますね♪

夜は遅くまで起きていてもなんだかダラダラしてしまって

結局何もはかどらずにいつの間にか寝てしまっているのですが

朝、早く起きると1時間が長く感じます。

これからは余裕をもった時間の使い方をしたいです

(いつまで続くかなぁ…)

さて、今日は6時に起きてこうしてブログの更新をしています

これから朝ごはんを作ってダンスの練習をします

今日も楽しい1日になりそうです

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